ورزش (یوگای) صورت

تعرفه تبلیغات در سایت
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس

جستجوگر

یافته ها در جستجو

    امکانات وب

    برچسب ها

    این تمرین عضلات گلو آرواره را تقویت می کند. دهان را سفت و لب ها را نرم و لطیف و خوش حالت می سازد. تمرین های زیر را به نوبت هر کدام 20 بار انجام دهید.

    نویسنده : خودم بازدید : 2262 تاريخ : 30 اسفند 1391 ساعت: 16:47

    این ورزش باعث قوی تر شدن عضلات گردن می شود. این عضلات سبب می شوند تا سر ما بصورت عمودی روی بدنمان قرار گیرد. علاوه بر قوی تر شدن عضلات گردن این ورزش از شل شدن پوست گردن نیز جلوگیری کرده و آنرا صافتر می کند.

    نویسنده : خودم بازدید : 4144 تاريخ : شنبه 14 ارديبهشت 1392 ساعت: 23:04
    این ورزش یک بهبودی قابل توجه ای را در ظاهر شما ایجاد می کند. با این ورزش خط های عمیقی که از بینی تا گوشه های دهان که در نتیجه افزایش سن بوجود می آید برطرف می شود.
    نویسنده : خودم بازدید : 6769 تاريخ : سه شنبه 17 ارديبهشت 1392 ساعت: 17:04
    این ورزش برای محکم تر کردن چانه، گردن و آرواره ها بسیار مؤثر است. این ورزش از بزرگ شدن غبغب جلوگیری و حتی در بعضی موارد آنها را برطرف می کند.
    نویسنده : خودم بازدید : 3039 تاريخ : شنبه 14 ارديبهشت 1392 ساعت: 23:08

    اساسی ترین مقدمه ورزش این است که با تمرکز بر روی عضلات خود متوجه سوختن اسید لاکتیک در عضلاتتان شوید.

    نویسنده : خودم بازدید : 542 تاريخ : شنبه 14 ارديبهشت 1392 ساعت: 23:08
    بینی در طول زندگی رشد می کند و سر بینی با افزایش سن پایین افتاده و پهن تر می شود. بااین ورزش می توان بینی را کوتاه تر و سر آن را باریکتر کرد.
    نویسنده : خودم بازدید : 20718 تاريخ : شنبه 14 ارديبهشت 1392 ساعت: 23:07


    نتايج اين ورزش:

    هر چند اين ورزش به ظاهر مانند ورزش گونه ها است ولی با يکديگر يک فرق بسيار مهم دارند :ورزش گونه ، گونه ها را بزرگتر و برجسته تر می کند ولی ورزش انرژی دهنده صورت از « ارتباط ذهن – عضله» استفاده می کند تا با اثرات مخرب ناشی از جاذبه زمين (شل شدن و صاف شدن عضلات ) مبارزه می کند . همچنین فشار های عصبی را کم کرده و گردش خون را در صورت افزایش می دهد و رنگ رخسار را درخشان و رنگین می کند.

    نویسنده : خودم بازدید : 849 تاريخ : شنبه 14 ارديبهشت 1392 ساعت: 23:07

    نتایج این ورزش : این ورزش بر روی عضله Buccinator انجام می گردد. این عضله همان قسمت برجسته . یا سیب گونه می باشد . این ورزش باعث قوی شدن عضله Orbicular Oris که یک عضله حلقوی است و اطراف دهان را دور می زند می شود . با انجام این ورزش گونه ها بزرگتر و بر جسته تر می گردند .( چیزی که بسیارس از خانمها سعی می کنند آن را با آرایش نمایان تر کنند ) در ضمن این ورزش فرورفتگی پایین چشم را نیز بر طرف می کند .

    نویسنده : خودم بازدید : 1307 تاريخ : شنبه 14 ارديبهشت 1392 ساعت: 23:06

    نتایج این ورزش : این ورزش بر روی عضله Epicranius که ابروان را بالا می برد ، عضله Frontalis سر را به جلو می کشد ، عضله Occipitalis که فرق سر را به عقب می کشد و عضله Galea Aponeurotica که عضلات Frontalis و Occipitalis را به هم وصل می کند کار می کند. این ورزش از خط هایی که میان ابروان به وجود می آید جلوگیری کرده و حتی آنها را کاهش می دهد ، همچنین از پایین افتادن پلک بالایی بر روی چشم جلوگیری می کند .

    نویسنده : خودم بازدید : 742 تاريخ : شنبه 14 ارديبهشت 1392 ساعت: 23:06


    نتایج این ورزش : این ورزش سبب قوی شدن عضله Orbicolar oculi می شود .قوی تر شدن پلک پایینی گودی زیر چشم را مرتفع کرده و پف آلودگی زیر چشم را کم می کند.

    نویسنده : خودم بازدید : 896 تاريخ : شنبه 14 ارديبهشت 1392 ساعت: 23:06
    برچسب‌ها :
    اخبار و رسانه هاهنر و ادبیاترایانه و اینترنتعلم و فن آوریتجارت و اقتصاداندیشه و مذهبفوتو بلاگوبلاگ و وبلاگ نویسیفرهنگ و تاریخجامعه و سیاستورزشسرگرمی و طنزشخصیخانواده و زندگیسفر و توریسمفارسی زبان در دیگر کشورها