نکته ای در ورزش های صورت | بلاگ

نکته ای در ورزش های صورت

تعرفه تبلیغات در سایت

اساسی ترین مقدمه ورزش این است که با تمرکز بر روی عضلات خود متوجه سوختن اسید لاکتیک در عضلاتتان شوید.

سر انگشتان معمولا در محل بالای عضله قرار می گیرند تا به صورت یک فشارسنج عمل کنند.

سعی کنید انرژی را که در عضلات شما حرکت می کند حس کنید. اگر بتوانید تصور کنید که انرژی را در ماهیچه های صورت خود حرکت می دهید زودتر از معمول صورت شما جوانتر و شاداب تر خواهد شد. در غیر صورت بایستی کمی بیشتر بگذارید تا همین نتیجه به دست آید.

همراه با حرکت دادن انرژی توسط انگشتان خود ایجاد نبض کنید. این حرکت بالا و پایین آمدن، سبب می شود که شما انرژی را حس کرده و فرم صحیح ورزش ها را انجام دهید.

ورزش صورت , یوگای صورت , زیبایی, عضلات, face yoga,...
نویسنده : خودم بازدید : 544 تاريخ : شنبه 14 ارديبهشت 1392 ساعت: 23:08