طريقه ورزش: اين ورزش در حالت خوبيده یا نشسته انجام می شود. انگشتان وسطی خود را در ميان ابروان در بالای پل بينی قرار داده و انگشتان اشاره را بر روی گوشه های خارجی چشمانتان بگذاريد
سعی کنيد که پلک پايينی چشم را به طرف بالا يا پيشانی بفرستيد و هم زمان حس کنيد که عضله خارجی چشم شما نبض می زند . ده مرتبه پلک پايينی را به طرف بالا فشار دهيد و آزاد کنيد و مرتباً سعی کنيد تا نبض عضله خارجی چشم را حس کنيد .(شکل 2) حالا در حالی که پلک پايينی را به طرف بالا فشار می دهيد بشدت چشمان خود را ببنديد و تا چهل بشماريد.
يادآوری :
اين ورزش را روزی دو مرتبه انجام دهيد و اگر در زير چشم گودی و يا پف آلودگی داريد و يا می خواهيد چشمان بزرگتری داشته باشيد اين ورزش را روزی سه دفعه انجام دهيد .
در ضمن اگر چشمان شما در صبح پف آلوده است اين ورزش را قبل از آرايش دو بار انجام دهيد . اين ورزش چشمان شما را براق تر کرده و حالت کوفتگی و خستگی را از چشمان شما می زدايد .
برچسب : درشت کردن چشم , زيبايي چشم , ورزش چشم, نویسنده : خودم zaneziba بازدید : 12417